ナーブでは　マイスター工房というクラブがあり
　　ゲスト様が手作りでいろんな物を作られるクラブです
　　今日は　毛糸を使って　犬を作ってみました

　　






　　いろんな表情のわんちゃんがいます
　　皆様　本当にお器用で　完成度の高い作品が出来上がりました
　　また「かわいい」「かわいい」との声がいっぱいで　大事そうに
　　お部屋に持って帰られました。

　　手作りっていいですね

　　

　　　
　　　今日のクラブは『大人のぬり絵』です

　　

　　ナーブはあえてお手本は出しません
　　皆様思い思いに塗って頂いております
　
　下絵を眺めているときは
　後頭葉や色や形の記憶が保存されている側頭葉を使い
　何色で塗るか　何処から塗るかなど作業プランをたてる時は前頭葉にある
　前頭連合野が働く　実際に色を塗るときは　同じく前頭葉にある運動野に
　よって手の動きがコントロールされるとあります
　ぬり絵は脳のアンチエイジングに良い作業とのことです

　　　　

　　見ている私たちは完成作品を見せて頂くのが毎日楽しみです

　　　　　　今日のクラブは『太極拳ゆったり体操』でした♪

　　　


　　　科学的根拠が認められている太極拳の9つの健康効果

　　1．高齢者の転倒を予防する
　　2．バランス、柔軟性、筋力を高める
　　3．敏捷性と耐久性の向上
　　4．心肺機能を高める
　　5．血圧を下げる
　　6．慢性の痛みを改善する
　　7．不安症・うつ症状を改善する
　　8．睡眠の質を高める
　　9．幸福感・健康感がアップする

　　　　　


　　　基本スタイルは座ってできる体操なので
　　車イスのゲスト様も参加することができます
　　体操は身体を温めほぐしたりします
　　皆様も一日数分間でも軽い体操を実践してみてください


　　先生　今日もありがとうございました😋

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