今日は　尿失禁予防・改善の為に『骨盤底筋体操』をナースに指導をして頂きました



終わった後は『筋肉痛になりそう』『頑張ってやってみます』などゲスト様も
やる気スイッチが入ったようでした




毎日　無理のないように続けて頂けたらと思います