今日の午後は『太極拳ゆったり体操』の時間です
月に２回　先生に来て頂いています
準備運動から始まり　音楽に合わせてゆっくりと太極拳のポーズをとっていきます
終わる頃には　少し汗がでるくらいの体操です
ゲスト様も『いい運動になる』と喜ばれています




今回もたくさんの方にご参加頂きました
先生いつもありがとうございます