今日は月に1度『いきいき元気ヨガ』の日です！
先生の優しいお声掛けと癒しの音楽に包まれながら・・・

『身体が硬くても動かしにくいところがあっても　楽しく身体を動かすことで
心身を癒していく効果が期待できます
ご利用者様のお一人おひとりが　気持ち良く健やかに施設生活を送れますように』と先生のお言葉
あと　呼吸です！
呼吸って凄く大事なんです
知り合いの看護師さんより『呼吸って凄く大事やから』『意識して』と
アドバイスを頂きました
平野先生はいつも　呼吸について話してくれます
もちろん　呼吸を意識してのヨガを教えてくれています
本当に皆様がいつまでも元気で過ごせますように🍀

今月もありがとうございました　また来月もよろしくお願いいたします