今日はいきいき元気ヨガの日です

呼吸を使って　ストレッチしていきます　『気持ちいい』
『伸びる』とのお声が聞こえてきました

　　　

先生に転ばない歩き方なども教えて頂きました

　　　

また　来月もよろしくお願いします
ありがとうございました

それにしても　先生はいつもマイクなしフェイスシールドも装着してるのに　大きく良く声が通り皆様も聞こえやすくて　助かっています

やはり　ヨガ効果ですか？