いきいき元気ヨガ
2022.10.14 金曜日 15:06
今日はいきいき元気ヨガの日です
呼吸を使って ストレッチしていきます 『気持ちいい』
『伸びる』とのお声が聞こえてきました
先生に転ばない歩き方なども教えて頂きました
また 来月もよろしくお願いします
ありがとうございました
それにしても 先生はいつもマイクなしフェイスシールドも装着してるのに 大きく良く声が通り皆様も聞こえやすくて 助かっています
やはり ヨガ効果ですか?
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