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冨岡先生のリラックスヨーガ

毎週火曜日の午前10時から、島内のヨガ教室で大人気の冨岡和代先生指導のリラックスヨーガの教室が開かれます。
冨岡先生は高齢者のヨガの指導も熱心で、介護予防の取り組みにも力をいれておられます。
「転倒予防にもなりますから、お部屋でも毎日少しずつ足や身体を動かして下さいね」
「しっかり呼吸していきましょう」と優しく声をかけながら、身体をほぐして全身のバランスを整えていきます。
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リラックスヨーガのクラブは毎週30名以上のゲスト様が楽しみに参加されておられます。
ご入居時は足腰の調子が悪く杖歩行されておられたゲストも、「毎週のヨガのおかげで今は杖なしで歩けるようになりました」「一人で(ナーブの向かいのイオンに)お買い物に行けるようになりました」と嬉しいお声も聞かれます。
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ヨーガが始まる前から、着席されたゲストお一人お一人に「お身体の調子は如何ですか?」等、優しくお声をかけられ心もリラックスできるように心配りをされます。
ヨーガのポーズや動作の説明をゆったりと引き込まれるような声でわかりやすく説明して、のびのびと身体を動かせるように導いていかれるので、皆様自然とリラックスしてポーズを決めておられます。 
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驚く位お身体の柔らかいゲストもおられ、高く上げられた足を見て通りがかったスタッフも思わず目が点になって立ち止まるシーンもありました。
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片手を伸ばして肋骨や内臓を伸ばすポーズと股関節を柔軟にするポーズがお気に入りで「あー!気持ち良いわ〜」と呟いたのは取材中の記者Y・Tでした。
記事をご覧の皆様も是非ご見学にお越し頂き、ナーブクラブ「冨岡先生のリラックスヨーガ」の体験もしてみて下さいね。
記者 Y・T

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